분류 전체보기53 냉동새우 크기,숫자에 숨겨진 비밀과 활용법 마트나 온라인몰에서 냉동새우를 살 때 숫자가 적혀 있는 걸 많이 보셨을 거예요. 16/20, 21/25, 26/30처럼 생소한 숫자들이 붙어 있죠. 처음엔 이게 무슨 뜻일까 궁금했는데요. 사실 이 숫자는 새우의 크기와 개수를 의미하는 중요한 부분인데요.오늘은 이 냉동새우 크기 숫자가 어떤 의미인지, 크기별로 어떤 요리에 활용하면 좋은지 정리해볼게요! 🦐 냉동새우 크기 숫자의 의미크기숫자 = 1파운드당 개수냉동새우 크기 표기는 '1파운드당 개수'를 뜻해요 16/20 같은 숫자는 ‘1파운드(약 453g)당 들어있는 새우의 수’를 의미해요. 예를 들어 16/20이라면, 1파운드 안에 새우가 16개에서 20개 들어 있다는 뜻이에요. 즉, 숫자가 작을수록 새우 크기가 크다는 뜻이고,숫자가 클수록 한 마리당 사이.. 2025. 4. 7. 토닉워터와 탄산수 차이,비슷해보여도 달라요 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는 토닉워터와 탄산수의 차이에 대해 알아볼게요.칵테일을 주문할 때나 마트에서 음료를 고를 때 이 둘을 구분하지 못해 당황했던 경험, 한 번쯤 있으시죠?저도 처음에는 '그냥 다 거품 나는 물 아냐?'라고 생각했었는데요. 알고 보면 완전히 다른 음료랍니다. 토닉워터와 탄산수의 기본 개념탄산수란?탄산수는 간단히 말해 이산화탄소를 주입한 물이에요.시중에서 볼 수 있는 대부분의 탄산수는 이산화탄소와 물 외에 다른 첨가물이 거의 없는 순수한 형태랍니다.요즘엔 레몬, 라임 같은 천연 향을 넣은 제품도 많이 나오고 있지만, 기본적으로는 단순한 구성이죠.탄산수의 종류도 다양한데요.천연 탄산수인 페리에나 산펠레그리노부터 인공적으로 탄산을 주입한 소다워터까지 여러 제품이 있어요.그리고 국내에서 .. 2025. 4. 4. 매일 마시는 저지방 우유 칼로리,알고 계신가요? 오늘은 많은 분들이 건강을 위해 선택하시는 저지방우유에 대해 이야기해볼까 해요.우유 코너에 가면 항상 고민되는 일반우유와 저지방우유, 무지방우유 중에 어떤 것을 골라야 할지 말이죠.특히 다이어트 중이거나 건강을 신경 쓰시는 분들이라면 칼로리부터 확인하게 되는데요.과연 저지방우유 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은 선택일까요? 저지방우유란?저지방우유는 일반 우유에서 지방 함량을 줄인 제품이에요.보통 일반 우유의 지방 함량은 3.54% 정도인데, 저지방우유는 이보다 낮은 1~2% 정도의 지방을 함유하고 있어요.무지방우유는 말 그대로 지방 함량이 0.5% 미만인 제품을 말하구요. 우유에서 지방을 분리하는 과정은 원유를 원심분리기에 돌려 비중 차이를 이용해 크림(지방)을 분리해내는 방식으로 이루어져요. 이렇게 분리.. 2025. 4. 4. 향긋한 봄냄새, 4월 봄나물 종류 총정리 요즘 마트에 가면 봄나물이 가득해서 설레는 마음으로 장바구니를 채우고 있어요.4월은 정말 봄나물의 계절이라 할 수 있죠.오늘은 이 시기에 만날 수 있는 다양한 4월 봄나물들 종류와 효능, 고르는 방법까지 함께 알아보려고 해요.아이와 함께 건강한 식탁을 차리고 싶은 분들께 도움이 되길 바라며 글을 시작해볼게요. 4월 봄나물 종류와 요리법4월 봄나물 종류봄이 되면 산과 들에는 새로운 생명력이 솟아나기 시작하는데요.이 시기에 자라는 나물들은 겨우내 쌓인 독소를 내보내고 봄의 기운을 채우는 데 정말 좋답니다.특히 4월에는 다양한 봄나물들이 제철을 맞이하면서 영양가도 높고 맛도 가장 좋을 때예요.쑥쑥은 봄철 대표 나물 중 하나로, 향이 독특해 사람들의 호불호가 갈리기도 하지만 저는 개인적으로 이 특유의 향이 .. 2025. 4. 4. 멸치 효능, 알고 먹으면 더 좋아요 오늘은 우리 식탁에서 자주 만나는 멸치에 대해 이야기해볼까 해요.멸치는 국물 내는 재료로만 생각했는데, 알고 보니 영양소의 보고더라고요!특히 성장기 아이들에게 정말 좋은 식품이라 제대로 알고 먹이고 싶어서 정보를 찾아봤어요.제가 알게 된 멸치 효능과 잘 고르는 방법, 다양한 활용법까지 함께 나눠볼게요. 😊 멸치 효능 알아보기멸치는 작은 크기에 비해 영양가가 정말 풍부해요.뼈째 먹는 생선이라 칼슘의 보고라 불리는데, 실제로 멸치 100g에는 우유 1리터보다 많은 양의 칼슘이 들어있다고 해요. 아이들에게 뿐 아니라 성인들에게도 뼈 성장과 치아 발달에 정말 중요한 영양소죠. 풍부한 단백질멸치에는 양질의 단백질이 풍부해요. 100g당 약 20g의 단백질이 들어있어 성장기 아이들의 근육 발달과 조직 형성에 도.. 2025. 4. 4. 홍합 손질 및 신선한 홍합 고르는 법, 제대로 맛있게 즐기기 오늘은 바다의 맛있는 선물 홍합에 대해 이야기해볼까 해요.홍합은 우리 식탁에 자주 올라오는 해산물인데, 제대로 손질하는 방법을 알면 더 맛있게 즐길 수 있답니다.아이와 함께 해산물을 좋아하다 보니 홍합을 자주 요리하게 되는데요.처음엔 손질하는 게 어렵게 느껴졌지만 이제는 꽤 익숙해졌어요. 홍합의 영양과 효능홍합은 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 해산물이에요. 특히 철분과 비타민 B12가 많이 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움이 된다고 알려져 있죠. 우리 아이가 편식할 때 홍합으로 만든 요리를 주면 영양 걱정을 덜 수 있어서 좋더라고요. 홍합에는 이런 영양소들이 들어있어요.고품질 단백질오메가-3 지방산비타민 B12, C철분, 아연, 셀레늄 등 미네랄타우린이런 영양소 덕분에 면역력 강화, 혈액 순환 개선, .. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
